Studio 8 – Pilates

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches, lebendiges und wohltuendes Körper­training, das deine Kern­stabiltät aufbaut. Atmung, Präzision und Körper­wahr­nehmung sind weitere Schwer­punkte. Im Bewegungs­fluss werden die Muskeln über ganze Ketten (Faszien) trainiert. Nach einem Training ist sowohl dein Körper, wie auch dein Geist zentrierter, freier und kräftiger.

Pilates Body Balance

Pilates Einheiten verbinden sich dynamisch kombiniert in einem Flow.

Pilates Care – Rückentraining

Unter Einbezug der Pilatesprinzipien werden in diesem Training speziell Rückenbeschwerden berücksichtigt.

Pilates Umbuchungssystem

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