Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches, lebendiges und wohltuendes Körper­training, das deine Kern­stabiltät aufbaut. Atmung, Präzision und Körper­wahr­nehmung sind weitere Schwer­punkte. Im Bewegungs­fluss werden die Muskeln über ganze Ketten (Faszien) trainiert. Nach einem Training ist sowohl dein Körper, wie auch dein Geist zentrierter, freier und kräftiger.

Pilates Care – Rückentraining

Unter Einbezug der Pilatesprinzipien werden in diesem Training speziell Rückenbeschwerden berücksichtigt.

Pilates Bikers, Runners, Athlets

Ein Pilates Training mit Schwerpunkt Stabilität, Functional Training und Stretching speziell für sportlich aktive Männer und Frauen. Dieser Kurs findet jährlich von September bis April statt.

Pilates Umbuchungssystem

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